翌檜(あすなろ)

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お鍋でパン作り

古民家カフェでのパン作り教室♪

pan.jpg

強力粉と全粒粉で作ったので色は白くないですが、美味しかったです

全粒粉。。。我が家でも料理作りに取り入れてみようと思います


今回のパン作りのように

体にいい

とか

ダイエットに効果あり

などの情報を入手すると試してみたくなります

去年は起きてすぐのストレッチ&朝ごはん抜きダイエットで、2ヵ月程で3kg以上体重が減り

履けなかったジーンズが軽く履けて喜んでましたが

今年に入り、引っ越しで何かとバタバタして生活リズムが狂ったら元に戻ってました

なんでやろう

やっぱり毎日続けていたストレッチが週3回ぐらいに減ったから?

朝ごはんを食べるようになったから?

でも一番の原因は

会社で食べるおやつかも。。。

せっかくお気に入りのジーンズが履けるようになったのに

今度はリバウンドしない方法を探してみます!!





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